Como a prática meditativa pode contribuir para melhorar nossa relação com os smartphones
Quando a busca por uma vida mais equilibrada inclui rever alguns hábitos, como aquela vontade de não desgrudar do smartphone, por exemplo, alguns exercícios podem estimular a conquista de uma nova consciência sobre o assunto.
Para entender como a meditação pode contribuir para a construção de uma relação mais saudável e produtiva com a tecnologia, o Hello Moto conversou com Renato Kublikowski, criador e facilitador do Ummm Meditação Criativa.
Confira como foi o encontro e aproveite para aprender um exercício meditativo que pode ser feito em qualquer lugar, onde você estiver.
