Além de facilitar a nossa rotina, o smartphone também pode auxiliar na prática de atividades físicas. A médica e multi atleta Karina Oliani nos contou quais são seus apps favoritos para treinar e como ela melhora a performance esportiva utilizando um snap do seu Moto Z. Então vem com a gente conferir essa lista!
Tabata Timer
Para enfrentar várias aventuras, Karina precisa se preparar muito fisicamente, por isso uma das atividades que ela pratica é o HIIT (treino intervalado de alta intensidade). Para ajudá-la no treino, ela usa o aplicativo Tabata Timer, que calcula o tempo dos exercícios e as séries realizadas. Você pode encontrá-lo gratuitamente na Google Play Store.
SmartWOD Timer
Outro aplicativo queridinho da vez da Karina é o SmartWOD, um temporizador para exercícios de crossfit que te ajuda a escolher o tipo de treino e a duração. Você pode baixar gratuitamente pela Google Play Store e ele está disponível apenas em inglês.
Contador de Calorias FatSecret
“Tem um app de alimentação que às vezes uso quando estou prestes a ir para alguma expedição ou desafio físico e preciso estar no auge da forma física, o Fat Secret”, conta Karina. Esse app calcula número de calorias e fornece informação sobre diversos alimentos. Ele está disponível gratuitamente na Google Play Store.
Som na caixa!
Além de auxiliar com diversos aplicativos, o Motorola possui funções que podem dar um up treino. A Karina leva o Moto dela para qualquer lugar e durante os exercícios o que não falta é um som. “Adoro treinar com música! Elas me motivam e dão um gás para treinar mais e com maior intensidade. Então eu uso meu moto snap JBL muitas vezes quando estou treinando”, completa a atleta.
Se vocês quiserem conhecer mais sobre as altas aventuras da nossa atleta, fiquem ligados porque em breve sai uma série sobre a vida da Karina. Contaremos todos os detalhes aqui no Hub Hello Moto!
